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2013-6-13 · Der Käfer ist eine prima Übung, um die Muskeln in der Taille, aber auch die geraden Bauchmuskeln zu trainieren. So geht's: Legt euch auf den Rücken, spannt den …
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Resistente Keime sind ein ernsthaftes Problem für die Medizin. Das Video zeigt, welche Ausmaße Erkrankungen annehmen können, die durch Bakterien verursacht werden, denen man mit Antiobiotika ...
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2019-6-29 · Klimmzüge lernen und trainieren für Anfänger in 4 einfachen Schritten. Veröffentlicht von Jonas 16. April 2019 Kategorie(n): Trainingstipps. Die physiologischen Grundlagen der Klimmzüge.
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2016-12-8 · Rücken trainieren mit der Diagonale Diese Übung kannst Du entweder im Liegestütz oder im Vierfüßlerstand starten. Anschließend hebst Du Deinen rechten Arm und das linke Bein gleichzeitig
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Die unteren Muskelfasern des großen Brustmuskels (musculus pectoralis major) werden im Kraftsport untere Brust genannt. Diese Bezeichnung entspricht der Anatomie des Menschen: Der große Brustmuskel
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Es ergibt keinerlei Sinn in einem 5er-Split zu trainieren. Nicht nur ist diese Art von Training für die meisten Menschen kaum umsetzbar, es ist zudem auch noch absolut ineffizient und wir lassen viel
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2019-6-26 · Vor dem Brustmuskeltraining steht das Aufwärmen. Ganz egal, ob das Brustmuskeltraining zu Hause oder im Fitnessstudio stattfindet: Vor dem eigentlichen Training sorgt gründliches Erwärmen
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Mit unseren Denkbungen können Sie Ihre Merkfähigkeit trainieren und steigern. Sie können die Gedächtnisspiele kostenlos ohne Anmeldung spielen. In den Übungen werden Ihnen mehrere Begriffe, Zahlen
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