Ballaststoffe: PENNY.de
Die unverdaulichen Nahrungsbestandteile pflanzlicher Lebensmittel werden Ballaststoffe genannt. Sie sind allerdings keineswegs überflüssiger Ballast, sondern übernehmen in unserem Körper eine wichtige Funktion: Indem sie im Darm aufquellen, sorgen sie dafür, …